Pão de Linhaça

 

Ingredientes

• 4 colheres de sopa de linhaça

• 1 colher de chá de fermento em pó

• 2 colheres de sopa de água

• 1 ovo inteiro

• Sal a gosto

Modo De Preparo

Extremamente rápido de se preparar.

Primeiro, bata as sementes em um processador ou liqüidificador (você pode usar farinha de

linhaça se preferir).

Coloque a linhaça batida em um pires. Adicione o fermento, o ovo e mexa bem com um garfo.

Por fim, adicione a água.

Pronto. Coloque em algum pote e coloque no microondas por aproximadamente 2 minutos. O

tempo pode variar um pouco dependendo do seu microondas.

Prontinho!

Você pode fazer no forno também se preferir, coloque a temperatura em torno de

200 graus e deixe por uns 15 minutos, sempre olhando. Você pode bater o garfo em

cima para ver se está firme, aí você sabe que está na hora de tirar do forno.

Benefícios Pra Você

Enquanto nós sabemos que o pão de trigo, branco e integral, é bastante danoso à saúde e um

inimigo poderoso do emagrecimento, este pão de linhaça contém fibras e gorduras preciosas

para sua saúde e é um super amigo para se emagrecer de vez.

Este pão irá te dar bem mais saciedade e nutrientes. Ele é praticamente zero em carboidratos

e pode ser comido em qualquer horário: café, lanche, etc. Sua insulina ficará sob controle, seu

corpo nutrido e os hormônios funcionando corretamente, permitindo que a gordura extra do

seu corpo seja queimada naturalmente.

Sugestão De Acompanhamento

Você pode realmente comer este pão com o que quiser. Eu gosto de comê-lo em cream

cheese (requeijão) integral e pimentão ou pepino. Uma outra boa idéia é cream cheese com

fatias de ovos cozidos!

Use de sua criatividade para criar outras combinações e delicie-se.